胃肠炎是由什么原因引起的？

概述

上大学那会认识一位朋友，她有胃肠炎，经常半夜痛醒有时还拉肚子，只要一吃冷的和辣的东西就会胃痛，所以她吃饭的时候都特别注意，那么胃肠炎到底是什么原因引起的呢？下面和朋友们说说。

步骤/方法：

1 首先是因为自身的饮食不规律，没有养成良好的饮食习惯，暴饮暴食或者减肥不吃东西，早餐不吃，这些对胃都是非常有害的。

2 吃饭过于迅速，大口吞咽，没有细嚼慢咽，胃不能及时的消化，饭后立即喝水将胃中的消化酶冲掉，这样更不利于胃对食物的消化，不消化的食物会使得胃酸过多，久而久之形成胃肠炎。

3 经常吃烧烤、生冷、辛辣的食物，这些食物不但不容易消化还会给胃造成严重的负担，日常生活中过度的抽烟喝酒，不良的生活习惯都是引起胃肠炎的原因。

注意事项

切记少吃辛辣生冷的食物，养成良好的饮食习惯。