如何预防吃火锅上火？

概述

吃火锅是很多人的最爱了，无论什么季节大家都爱吃，一群朋友围着一起一边吃一边聊天，别提多开心了，可是吃火锅有一点是让人很头疼的，就是吃了会上火，那么我们如何预防吃火锅上火呢？下面我就为大家分享一下。

步骤/方法：

1 火锅中放些蔬菜或豆腐，它们都偏寒性，可以预防吃了火锅上火。

2 火锅中加些莲子。莲子富含多种营养素，又能清心泻火。

3 火锅中加入少许啤酒，这也是预防吃火锅上火的妙招哦。

4 吃完火锅后吃些水果，吃火锅半小时后可以吃一些凉性的水果，如：梨、苹果。

注意事项

如果已经有上火的现象了如：口腔溃疡、嘴角烂等现象的人不宜再吃火锅。