月经期间要如何健康的洗澡

概述

有的女性在冬天来月经的时候可以做到不洗澡，可是在炎热的夏天如果不洗澡会感觉很不舒服，本来天气就热容易出汗，身体经常感觉黏黏的，月经每次来就要好几天，如果这几天都不洗澡在夏天是很多忍受不了的，但是经期如何洗澡才健康呢？

步骤/方法：

1 在月经来的这几天不要采用盆浴的方式来洗澡，月经期间在向外排出经血的时候也会排出子宫内脱落的东西，如果此时采取盆浴的方式洗澡那么那些脏东西会顺着水向体内流回去，细菌就会进入子宫内，容易引起感染和炎症。

2 月经期间不要用冷水洗澡，很多女性在夏天喜欢用凉水洗澡，天气很热身体也很热所以不想用热水洗澡，但是在经期要禁止用冷水洗澡，经期本来就怕凉如果此时在用凉水洗澡会刺激身体出现很多不良反应，最主要的是会肚子疼，导致经期延长，或是量少等。

3 在经期洗澡还要注意时间不要太长，夏天每天都要洗澡，所以身体也不会脏到哪去，涂上沐浴露冲一冲就可以了，洗澡的时间过长会容易受风，女性在经期身体耐寒能力就下降，抵抗力也下降，所以要做好保暖的工作，不要长时间的洗澡。

注意事项

女性在月经期间要特别注意个人卫生，卫生巾最好在两个小时左右就更换一次，时间长了不换就会滋生出很多的细菌，容易得妇科病。