生活中该如何美白牙齿呢

概述

我是个女孩子，我的牙齿特别的不好，就是牙齿有些发黄，上面还有牙渍，每当看到那些牙齿洁白的人一笑起来都特别的好看，我就非常的羡慕，于是我就查询了许多美白牙齿的方法，现在已经初见成效了，所以想跟大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1 用醋刷牙，对于经常吸烟的人的牙齿上都会有些发黄发黑的污垢，光用牙膏刷是刷不掉的，你可以用醋刷效果比较好，也可以含半口醋漱口2--3分钟，然后吐出后用力的刷牙，可以去除烟垢。

2 其次是用柑橘皮研成细末，每次刷牙的时候掺入牙膏中少许，不仅可以使牙齿洁白清香，而且橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期用此方法刷牙还能坚固牙齿。

3 还有就是可以用牙刷蘸一点食用碱，然后按正常的方法刷牙，每周刷一到二次，每次三分钟左右，可以使牙齿保持光洁明亮。

注意事项

平时要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，这样才可以美白牙齿。