橘子的功效及禁忌_健康经验_快速问医生

概述

橘子酸酸甜甜的，好吃又解渴，是我很爱吃的食物。橘子虽说是水果，但是营养价值也是很高的哦。可以滋养润肺，美容美颜。下面，就让我给大家讲讲橘子的好处吧，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 橘子的果实大，果肉多。其中有一种叫做果胶的物质，可以帮助我们促进排便。所以有便秘的朋友可以多吃一些。

2 橘子还可以减少沉积在动脉血管的胆固醇，帮助我们降低动脉粥样硬化的程度。所以，多吃橘子可以降低胆固醇。

3 肠胃不好的人还有体质虚寒的朋友是不宜吃橘子的。因为橘子不利于肠胃，多吃会造成腹痛。

注意事项

橘子好吃但不可以贪吃。因为吃过多的橘子会让皮肤变黄，这样就不好看了。

橘子的功效及禁忌