出现肚子胀气怎么办_健康经验_快速问医生

概述

有的时候，不知道为什么，就会觉得肚子里很多的气体，非常的难受，有的时候肚子都会鼓鼓的，特别的难看的，并且还能影响到正常的生活和工作呢，那么一旦发生了肚子胀气的话，要怎么办才好呢，下面一起看看解决方法吧。

步骤/方法：

1 尽量的一日三餐能够合理，不能过饱，也不能吃的过少的，这样一般胃肠道消化，就能够保持均衡的，并且吃的太多的话，也可能会发生肠胀气的，如果吃太多的土豆，豆类，或者是喝雪碧之类的有气的饮料的话，也是容易产生气体的，所以肚子胀气的人，尽量的不要吃这些东西。

2 可以喝点酸牛奶，由于酸奶里面含有一些益生菌，能够增加肠道中的益生菌，杀死有害菌，所以就能够抑制肠道内没有消化的食物腐败产气，还能够促进消化，所以喝酸牛奶的话，能够抑制胃肠道产气的。

3 另外还可以吃一些促进消化的药物，比如多酶片，和补中益气丸，都有促进消化的作用，还能够杀死肠道内的腐败细菌，减轻肠道发酵产气的作用的。

注意事项

如果经常的肚子胀的话，就需要注意一下的，因为长期的胀气的话，可能是消化系统出现了问题。

出现肚子胀气怎么办