腹泻如何办？_健康经验_快速问医生

概述

前天晚上同事一起出去high了一下，半夜就起来好几次，拉肚子啦，第二天还拉，人被折腾的没有精神，同事就给我说了一些方法，下午就没有拉肚子了，现在已经好了，和你们分享一下吧

步骤/方法：

1 快速止泻，喝茶叶水，因为茶叶中含有大量鞣酸，有收敛、抑菌及维生素P样作用，能够快速的止泻，或者吃山楂，因为山楂可以抑制细菌生长。

2 腹泻后，不要大吃大喝，因为身体还在复原期，这时候大鱼大肉容易增加肠胃负担，，所以要吃清淡的有营养的食物。

3 夏天少吃外面小摊食物，或者吃未处理的食物，因为这样含有很多细菌，没有处理好，容易引起腹泻。所以夏天的瓜果要清洗干净后吃，而且饭前要洗手，减少病从口入的机会。

注意事项

1、少吃大鱼大肉 2、注意卫生 3、夏天防止受凉

腹泻如何办？