如何对近视眼进行护理康复？_健康经验_快速问医生

概述

现代社会，竞争的压力导致近视眼的人越来越多，原因最主要的估计就是看书看的，然而我们应该如何保健护理，来恢复我们的视力呢？现在就让我们了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，近视主要是因为眼睛长时间盯着近处看，长久了眼睛疲劳，导致近视，但是不管什么原因，我们都应该时刻注意我们的用眼习惯，在疲劳之后，我们就该眺望远方，此法为远眺法，这样就能够调节视力，放松眼睛。

2 其次，我们还要坚持做眼保健操，长时间看书的学生，长时间对着电脑的上班族们，眼睛难免的会疲劳，而眼保健操是缓解疲劳的眼部运动，通过按摩眼睛周围的穴道，能够活眼睛周围的血，使眼睛放松。

3 最后，还应该做的就是看绿色的植物，绿色是最保护眼睛的颜色，我们可以在用眼劳累之后，放下身边的工作，或者书籍，看绿色植物5分钟，就能缓解眼睛疲劳，慢慢的恢复视力。

注意事项

眼睛是心灵的窗户，我们应该保护好它，这样即可以摆脱眼镜的困扰，又能看的清清楚楚，何乐而不为呢？

如何对近视眼进行护理康复？