哺乳期应该注意的几点

概述

宝宝生下来以后新妈妈总算是松了一口气，可是接下来的哺乳对于新妈妈来说也是一个不小的考验，哺乳对于孩子和新妈妈都是特别重要的，那么哺乳期应该注意什么呢，让我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 注意自己的饮食，生孩子对于女性的身体影响是很大的，接下来的哺乳也是需要大量的营养的，所以建议新妈妈应该注意自己的饮食，不要盲目的减肥，避免酸性的摄入，避免孩子上火。

2 注意放松自己的心情，不要因为小事生气，很多新妈妈生完以后都会因为琐事和照顾孩子生气，不良的情绪会导致毒素，这些毒素对于孩子的成长也是很捕猎的，建议应该注意保持比较平和的心态。

3 很多新妈妈都会出现身体僵硬的情况，建议应该注意自己身体的锻炼，早上起来以后适当的进行运动，做做体操或者瑜伽，帮助身体血液的循环，能在一定程度上帮助新妈妈缓解疼痛和僵硬。

注意事项

新妈妈也应该注意不要胡乱用药哦，会通过乳汁对宝宝造成影响的。