女人如何保养自己

概述

女人青春有限，只有短短十几年，没有女人不爱美，没有女人不想永远年轻，在这里 我为大家分享一下女人的保养秘诀，红枣，古话说，天天吃红枣，一生不会老，老话虽有夸张，但是肯定有其道理的，红枣是女人的补血圣品，这是无可厚非的，红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，下面我与大家分享一款红枣养颜的食谱----枣参米饭。

步骤/方法：

1 原料：党参、大枣、糯米、白糖。 首先，用大枣和党参加水，砂锅煎上半个小时，取下，去党参渣，留汤。大枣与党参一样是补气，养身的圣品，大枣味甘，同时又可解党参的苦味。

2 然后，将糯米洗净，蒸成饭，记得在饭上铺上一层大枣，糯米是补气的好东西，红枣养颜。同时给饭食增色。

3 最后，将枣参汤再加入白糖浓汁，之后淋入糯米饭当中即可食用。此款食谱的寓意也是极佳的哦，枣参，枣参，早生哦，对于渴望宝宝们的妈妈们，是非常好的哦， 这道食谱的的功效是补气养胃暖宫。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症状。

注意事项

大枣是女人补血养颜的圣品，还有许多关于大枣的食谱等待大家发现。