预防各类癌症的生活小妙招_健康经验_快速问医生

概述

有好多明星都年纪轻轻的死于癌症，宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌···一些癌症听起来就很可怕，所以大家平时生活多注意一些是可以预防这些疾病的发生的。下面我就来跟大家分享几个小妙招。

步骤/方法：

1 宫颈癌，宫颈癌是很常见的癌症了，主要是体内缺少叶酸，现在孕前孕前都要服用叶酸，可是有好多不想吃药的，那么也可以从饮食中获得，那就是谷类食物，最简单的方法就是每天早上吃一顿谷类早餐。

2 卵巢癌，平时服用一些维生素C和E可以预防卵巢癌，卵巢癌初期是没有症状的，所以不易察觉，平时多补充一些维生素对身体很有帮助。

3 乳腺癌，平时不穿带钢圈的内衣，给乳房放松呼吸的空间，可以睡觉的时候裸睡最好。每天坚持运动，增强体质。

4 直肠癌，如果发现自己经常有腹胀，肚里气多，如果还有腹痛，腹泻或者便秘的情况，一定要注意，有没有直肠或阴道出血，要及时就医，注意是不是直肠或卵巢的病变，及时观察排气量，可以提早发现病情。

注意事项

注意个人卫生，生活规律，不憋尿，每天清理阴道，多晒太阳，多运动。

预防各类癌症的生活小妙招