女性吃什么既可以美容养颜又可增强体质呢?

挚爱小红1 分享 A-100%A+

2013-07-28 18:15:12
概述

我最近在一本女性杂志上看到，女性美容养颜的信息，里面讲到食物疗法，看起来慢好的，还可以增强自身的体质，就记下来了，与大家分享下。

步骤/方法：

1 银耳具有生津润肺，益气活血，滋阴养肺，补脑强心之功效，很适合肺热咳嗽，便秘等情况，并且还可以促进机体的排毒，有助于皮肤的光滑。

2 百合具有清心安神，清热利尿，消除脚气浮肿等症状，但是由于百合属于寒性食物，所以阳虚的患者少食用。

3 牛奶具有生津止渴，滋润肠道，补虚健脾之功效。同时也可以使用牛奶进行洗脸，这样可以使面部的肌肤更加光滑细嫩。

注意事项

大豆含有丰富的蛋白质，可以很好的降低机体内的胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强机体的免疫力。

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