想减肥先健脾胃

概述

现在有很多人会好奇这样一种现象，有的人不管怎么吃都不会太胖，有的人每天都减肥却还是减不下来，其实出现这种情况是因为各人的脾胃不一样，要想减肥应该先健脾胃。

步骤/方法：

1 健脾胃首先要从饮食上下手，食疗已经成为现在很多人的选择，按照中医的理论指导要健脾胃平时的饮食应该多甜少酸，在日常生活中我们也要适当吃些“锅巴”。

2 还有一些好的方法是每天起床后的快走，快走不仅对我们的身体有很大的好处而且每天起床后能够快走二十分钟左右能有效地保健我们的脾胃。

3 最后一种方法是喝茶排毒，喝茶不仅有利于我们的身体健康，茶里面有很多有利于身体健康的物质，而且可以保健脾胃，最后达到减肥瘦身的效果。

注意事项

不要一味的减肥，身体健康才是最重要的事情。