洗澡也可以治病_健康经验_快速问医生

概述

忙碌了一天后，尤其是在这种伏天里，身体又倦又脏，如果洗一个澡，不仅清洁身体，也算得上一种运动。如果洗澡时可以多花点心思，可以赶走身体的很多小毛病。

步骤/方法：

1 洗澡可以增强食欲。食欲不强的人可以在饭前三十分钟洗个热水澡，热水能刺激胃部，而且还可以消耗很多的能量，加快胃的消化能力，而且热水澡还可以将毛孔打开，将体内毒素排出体外。

2 洗澡可以缓解便秘。洗澡时大口呼吸，重点淋浴腹部，并用手掌在腹部按摩，加强血液循环，增加肠道的蠕动，进而起到缓解便秘的作用。

3 洗澡时适当加一些生姜，可以祛除寒气。有些人尤其是女性朋友，手脚总是冰凉，麻木，这是因为气虚、血虚。这些人可以多泡一会澡，还可以冷热水交替用，效果很好。

注意事项

夏天油垢污垢很多，堵塞了毛孔，多洗澡最根本的功能就是可能清洁皮肤，防止得湿疹和起痘。

洗澡也可以治病