治疗便秘最好的办法_健康经验_快速问医生

概述

便秘是很多人都会遇到的尴尬问题，长期便秘有如中毒，是一种潜在的健康隐患。下面为大家介绍治疗便秘的最好方法，改善肠胃问题还你一个绿色健康的身体。

步骤/方法：

1 按摩法这个方法比较直接有效，我们平躺在床上，然后两个手掌相叠，以肚脐眼为中心，在中腹、下腹部按照顺时针的方向按摩，大约2分钟就可以了，使肠胃变的通畅起来。

2 大田螺3个，一点咱们平时吃的盐。先把田螺捣烂，加入食盐敷贴肚脐下边大概一寸半的地方，每天1次，坚持一星期你会有惊喜哦。

3 皮硝9克，把皮巧放入水中搅拌融化以后再加入皂角末，调匀敷在我们的肚脐部，每日1次。这个方法虽然有些麻烦，但是效果却是很好，而且便秘严重的也有效。

注意事项

平时咱们在饮食中需要注意不吃一些辛辣容易上火的食物，多喝白开水。

治疗便秘最好的办法