怎么调理月经

概述

月经不调是个很严重的问题，现在几乎大部分女性朋友都存在月经不调，主要和平时的饮食，生活规律有关系，那当我们月经不调的时候，应该怎么调理月经呢，下面给大家几点建议

步骤/方法：

1 煮山楂水喝，用生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。没有怀孕的人多喝几次，就会有经血了。它还有缓解痛经的疗效

2 泡茴香酒喝，小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，这个对经期时间不准有很大的帮助

3 喝红糖茶也是不错的，冲一杯浓茶，然后放入适量的红糖，每日一次，对治疗月经不调很有效，做法简单，同时也可以暖胃，肚子暖暖的，月经自然通畅了。

注意事项

女人平时要少吃辣的，还要尽量避免着凉，尤其是在月经期间