防止中暑的食疗法

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2013-07-29 9:33:01
概述

夏天到了天气就会比较热，人们平常如果不注意的话就会导致在高温的情况下出现中暑的症状，中暑的时候会出现脱水还有头晕嘴巴干涩，所以现在介绍一些夏天的食疗方法！

步骤/方法：

1 芒果棒冰：取芒果100克，火龙果100克，糖粉些许，将芒果去皮然后切块放入榨汁机，火龙果也是这样，然后倒出来，加点糖粉放入冰箱差不多3个小时就可以食用了！

2 荠菜汤：荠菜200克，鸡蛋1个，枸杞8个，先把荠菜洗净还有枸杞要浸泡，鸡蛋加入调味打碎，然后将这些都放入锅中加入适量清水煮熟记可以了，调味一下就可以食用了！

3 绿豆冬瓜排骨汤：排骨300克，冬瓜250克，绿豆50克，姜5克，冬瓜去皮洗净切成块，绿豆也洗净，姜切成片，排骨洗净切块，然后就把所有的都放入高压锅中煮2到3小时就可以了！

注意事项

注意夏天天气炎热最好是多吃点补充水分的东西会比较好的！

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