安全吃鱼方法

林洁妮 分享 A-100%A+

2013-07-29 9:26:45
概述

鱼的体内含有许多营养，是我们所需要的，因此，每天我们都要吃一点鱼来补充营养。其实在大多的时候，我们吃鱼根本没有讲究要怎么吃。为了帮助大家能够安全的吃鱼，我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 当我们出门买鱼的时候，最好选择在大市场或者正规的超市买，里面的鱼才有保障一些。

2 最好选择水库中养殖的鱼，因为水库一般是不容易被污染，水库中养殖的鱼，鱼磷要比一般水质养殖的鱼要鲜亮。

注意事项

不要选择太大的鱼，一般草鱼、鲤鱼、鲶鱼、鲢鱼2—3斤就可以了，不要买太大的鱼，因为越大重金属含量越多。

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