炎夏祛湿汤帮助你养颜美容_健康经验_快速问医生

概述

炎夏祛湿汤帮助你美容养颜，炎夏很容易湿气淤积在体内，该如何应对湿气带来的困扰几款汤品帮助你祛湿美容。一起来看看。

步骤/方法：

1 冬瓜汤，需要的材料有冬瓜、葱花、姜米等。首先把冬瓜切片。接着把姜米和葱花加到水中烧开，加入冬瓜片煮熟加上调味料就可以了。冬瓜性寒，可以清热生津，它的维生素C很多，在炎夏食用是很适合的。

2 薏米红豆汤，需要的材料有薏米、赤小豆、白糖。首先把薏米，赤小豆泡2小时。然后把材料放在锅里煮熟加上糖就可以了。可以祛除体内的湿气，赤小豆可以明显的利水，健脾胃的作用。

3 砂仁鲫鱼汤，需要的材料有砂仁，陈皮，鲫鱼等。首先把砂仁打碎，把鲫鱼煎到两边微黄，接着把所有材料放在锅里一起煮。最后加上香菜调味就可以了。具有很好的除湿祛痰的作用。帮助MM们养护肌肤。

注意事项

清淡的饮食和适当的运动都有利于去除湿气，爱美的MM要适当的运动。

炎夏祛湿汤 帮助你养颜美容