夏天容易发胖的原因。_健康经验_快速问医生

概述

朋友们经常说夏天是最好的减肥时节，其实夏天也是发胖非常快的季节呢，那么为什么夏天容易发胖呢，下面咱们一起来看看夏天容易发胖的原因吧。

步骤/方法：

1 许多朋友都说多吃水果可以减肥，而夏天又正是许多水果的旺季，所以朋友们都大吃特吃，但是时间长了你们就发现没有瘦反而胖了这是为什么呢？那是因为水果的含唐量比较高，再加上吃的多自然就胖了。

2 还有夏天天气炎热我们都比较贪凉一会喝凉啤酒吃雪糕喝饮料，这些都是比较容易发胖的食物呢，特别是雪糕脂肪非常高而且含糖份也多，所以胖的就更快了。

3 有的朋友就是白天天气炎热吃不下饭没有食欲，等到晚上凉快一点又感到肚子饿了想吃东西，再加上吃完该睡觉了所以自然就胖了。

注意事项

所以我们在夏天早上要起的早一点多多的锻炼下身体多喝水。

夏天容易发胖的原因。