夏季排毒的好食物_健康经验_快速问医生

概述

夏季排毒养颜是姑娘们的重头戏，不要让你的美丽在夏天停滞，几个食物帮助你在夏天美丽绽放，夏季的排毒好食物你吃对了吗？

步骤/方法：

1 绿豆粥是夏天祛暑多多喝的粥，对于夏天去除火气有很好的帮助。因为绿豆性质凉，具有很强的清热解毒的作用。同时防暑的粥推荐荷叶粥、鲜藕粥等。

2 吃西瓜去火，西瓜性质寒，在清热祛暑中的作用是很好的。炎夏有中暑、发热等急性热病都可以吃些西瓜进行疾病的缓解。

3 夏天经常会让人觉得没有精神，可以选择喝一些果蔬汁具有不错的效果。因为可以补充维生素还有钙等物质，增加肠胃的功能促进消化，同时对于夏天的困乏没有精力有很好的补充作用。

注意事项

夏天多喝些热茶对于身体也有帮助，同时还会增加皮肤的弹性和减少晒伤的伤害都有不错的作用。

夏季排毒的好食物