老人便秘怎么办

概述

我大伯比较贪吃，常常因为吃东西而导致上厕所难受，他的睡眠又不是很好，所以我想了解一下关于老人患有便秘该怎么办呢？

步骤/方法：

1 患有便秘的老人身体都会比较不好，但是就算是便秘也不要去吃什么泻药来治疗便秘，这对老人的身体很不好，还会对药物产生依赖，尽量在不是很严重的情况下不吃药。

2 很多人都会发现，现在的生活是好了但很多老人的身体却变得很不好，造成便秘时也只会一味的吃很多的药，营养品来调节身体，这都是不好的，所以建议老人每天能坚持吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，来缓解便秘。

3 很多老人都会有骨质疏松，我们都知道骨质疏松要补钙，但过于的补钙也会造成便秘，所以要减轻或者停用补钙的产品就会使便秘消失或者缓解。

注意事项

患有便秘的老人最好不要喝过浓的浓茶，不仅会造成便秘还可能会造成失眠。