如何美白肌肤？_健康经验_快速问医生

概述

皮肤的美白工作是每个女人一直在做的事情，许多人都不能取得很大的成效。原因是很多人都不知道美白的基础工作，黑色素是影响皮肤白皙程度的重要影响因素。美白首要做的就是，减少皮肤内的黑色素。

步骤/方法：

1 需要做好日常的面部或者身体其他部位的皮肤清洁，早晚都各需要一次。及时扫除肌肤的油脂和污垢，让肌肤处于干净的状态。

2 养成定期去角质的习惯，它不仅是为了去除老废的死皮而采取的工作，更是为了减少黑色素提高肌肤肤色，美白肌肤改善暗沉粗糙质。注意调节身体的内分泌，保持充足的睡眠，平时可以去找专业的中医开一些，清热解毒的药，排除体内长期累积的毒素，以帮助美白肌肤。

3 尽量减少外出，特别是夏季的时候。这个季节的紫外线特别强烈，容易对肌肤造成伤害，增加黑色素，使肌肤变得暗沉。及时的给肌肤补充水分，每天多喝水和多吃水果，有利于排除黑色素。

注意事项

千万不要擦一些刺激性很强的化妆产品。保持充足的睡眠，尽量要减少熬夜。

如何美白肌肤？