女性月经期间的一些注意事项

概述

小刘是我的一个很好地女性朋友，我们什么话题都谈，我问她最害怕事情是什么，她说，最害怕的事情就是每个月来月经时会痛经了，痛经的时候真的是生不如死，下面，我来给大家说一下女性月经期间的注意事项。

步骤/方法：

1 对于月经期间的饮食方面，女性朋友一定不要吃一些生冷，辛辣，油腻的食物，这些食物很容易引起身体的不适，女性朋友在月经期间应该多吃一些暖性的食物，例如：桃子等。

2 在痛经期间不要穿一些例如牛仔裤之类的紧身的衣服，要穿一些通透性比较好的，比较舒服的衣服，而且，月经期间不要去运动了，这时的体育活动就要停下来了，安静一点为好。

3 月经期间的心情是非常重要的，心情的好坏可以决定你例假时的好坏，女性朋友一定在月经期间保持一个愉悦的心情，不要因为一些小事请就发怒，悲伤的，这样对自己身体不好。

注意事项

女性月经期间一定要懂得爱护自己，不要什么事情都大大咧咧的，这样才能让自己有一个好身体。