脸上老起痘痘是什么原因

概述

许多人20多岁了，脸上的痘痘依然很多，毛孔粗大皮肤油腻。为什么现在还在起痘痘，且而且数量多面积大？那么大家该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 当今社会，因压力和环境因素影响，皮肤收到各种刺激异常得出油，这就是许多过了青春期的人出油太多的原因。许多人毛孔渐渐粗大、明显，其实就是皮肤为了排出更多的油。而因皮脂分泌旺盛，过剩皮脂就会堆积在毛孔，形成粉刺从何导致阻塞毛孔，使毛孔看起来越来越粗大！

2 长痘痘的原因我想首先就是饮食刺激。许多人常常不忌口，吃一些油炸食物，甜食，辛辣食物或一些油脂含量高的食物。这样做只会使身体代谢超负荷或是加大皮肤油脂分泌，让痘痘的产生创造便利条件 不良生活习惯也会引起痘痘产生。比如经常用手抠，接触脸部皮肤，这样会引起细菌滋生。有的朋友不洗擦脸的毛巾和枕头，滋生的细菌越来越多。 最常见的就是熬夜，睡眠不足没有规律。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱。

3 要戒烟，戒酒。常用温水洗脸，每日多洗几次，减少皮肤的油腻，减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会，少吃油炸辛辣等刺激性食物，维持新陈代谢平衡，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

注意事项

因人而异，千万不要用手抠和不忌嘴。多喝水多吃清淡的食物。烟酒减少或不沾。