健康生活必知温度

亦涵 分享 A-100%A+

2013-07-30 14:20:39
概述

夏季温度总是飘忽不定，有时中午热的总让人生不如死，又是一阵台风吹过又是十分清凉的，那么不管温度怎么变化，你是否知道生活中各个适宜的温度么

步骤/方法：

1 首先洗澡最适宜的温度是在37°到40°之间，一般39°最为适宜，因为过高的温度会损坏皮肤的保护层，你可以用手先摸一下水温，如果手觉得热的话那么其他部位也会觉得热了。

2 其次化妆品最适宜保存的温度是在30°以下，因为如果化妆品放在温度过高的地方，化妆水容易挥发，化妆膏里面的水分也会挥发掉，所以不要将过多的化妆品放在化妆袋里，应该放在阴凉处。

3 泡脚的最适宜的温度是38°到43°，因为脚在人体温度中是最低的，所以水可以稍微热一点，这样有助于血液循环，在睡前泡脚可以有助于睡眠，在泡脚水中可以加入生姜，可以做到人体保温的效果

注意事项

20°是人体睡眠最适宜的温度，千万不要将空调开的过低哦

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