糖尿病怎么防治_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病是因为胰岛素分泌不足引起的，主要是由于血糖过高。因此平时要注意在饮食上面，不能吃葡萄糖含量过多的食物，要有适当的运动来提高自身的体质。

步骤/方法：

1 生活要有规律，不暴饮暴食，吃饭时要慢慢来，多吃水果和蔬菜。注意不在短时间内吃富含葡萄糖等食品。多抽出时间来锻炼身体，提高身体的免疫能力，运动的时候需要有他人的陪伴。

2 要注意不能吸烟与喝酒，少吃甜品与过咸的食物，少吃点肥肉等油脂过多的肉质食品，每天喝适量的水。强化自身，不要让体内脂肪过多，造成体重过重。

3 定期监测血糖，遵照医生的叮嘱，合理并定时的用药。形成良好生活习惯，保持居住环境的清洁，保持良好心态，控制血糖水平。要时刻注意自身的感觉，不能逞强。

注意事项

不能吃太甜的食物，要适当做有氧运动，锻炼身体

糖尿病怎么防治