拉肚子(腹泻)了该怎么办

陌若安身 分享 A-100%A+

2013-07-30 13:38:02
概述

拉肚子即腹泻,是很常见的病症。在大部分人眼里,拉肚子显然算不上什么大病,但它对身体的损害可不容小觑呀。特别对于老人与小孩,严重的腹泻可能会引发脱水和电解质紊乱,危害健康。现实生活中,我们又该如何去正确对待腹泻的问题呢?

步骤/方法:

1 以前也有人认为,腹泻嘛,拉完就好了,也就休停了。其实,这种观念是错误的,腹泻的时候,我们也要进食,而不是禁食。腹泻使身体缺乏很多营养,肠道的自我修复功能减弱,营养的吸收缓慢,恶性循环。因此,在腹泻时我们应要多多摄入有营养,易消化的物质,比如说豆浆,鸡蛋面糊,豆浆,细面条等,要做到少食多餐,细嚼慢咽。

2 生活中有人还会有这样的误识,认为吃油腻食物会加重消化道的负担,加重腹泻。于是,他们多吃蔬菜。其实这样做,不能起到好的作用,反而还对身体有害呢。新鲜蔬菜还有较多硝酸盐,当人消化功能失调,则会因为化学反应生成,导致中毒而引起肠原性紫绀。因此,消化功能不好时要减少蔬菜的摄入。

3 当人处于腹泻状态时,丢失大量无机盐与水分,机体虚弱得很,如果不及时补充,就会出现血容量不足,非常容易导致休克。相信你们很多人都有这种感觉,一旦出现腹泻,就全身乏力,晕头转向的。所以及时的补充水分与无机盐就显得至关重要。

注意事项

小编我也是肠胃不好,极易出现腹泻的症状,大家的感受我也是很能够体会。希望大家找准原因,及时治疗,让腹泻不再成为我们的烦恼。

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