怎样吃西瓜更健康？_健康经验_快速问医生

概述

西瓜深受我们的喜爱，尤其是在炎热的夏天，西瓜的甘甜爽口的味道不仅让我们留恋，更多的是它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。然而，吃西瓜也是有许多讲究和技巧的。那么我们应该怎样吃西瓜更健康呢？

步骤/方法：

1 首先，没有任何保鲜措施的情况下，切开后应尽快食用，6小时内会长出很多细菌；餐前餐后两小时内不宜食用，因为西瓜中的水分会降低胃的消化液的浓度，影响食物的消化吸取。

2 其次，体寒胃弱的人不宜多吃，因为西瓜性寒会导致腹胀腹泻，还能影响食欲；西瓜的含糖量较高，所以糖尿病人、孕妇不宜多吃。西瓜所含的大量水分还会降低胃液的浓度，从而影响消化吸收。

3 最后，西瓜最好不要和油腻的物一同食用；也不宜与温热的食物或饮料一起吃下，因为寒热两不调和，会导致人呕吐。

注意事项

西瓜虽好，但不要贪吃哟！一定要健康的吃西瓜，吃西瓜吃出健康！

怎样吃西瓜更健康？