孕妇玩电脑要注意些什么

概述

电脑是时下必备的“电器”产品，为了健康着想，着实应该远离。但通常很难如愿，因为工作、因为娱乐，准妈妈们也很是担心因为电脑辐射而引起的各种问题，下面就为大家分享下，孕妇玩电脑时要注意些什么。

步骤/方法：

1 大部分准妈们还要上班，而上班不可避免地就要和电脑长时间地打交道。建议上班族的准妈们一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素A、C、B1。像是大豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿、空心菜以及各种水果，都能够为准妈们对抗电脑辐射带来不少的好处。

2 同时面对电脑就少不了长时间的久坐，这样很容易就引起盆腔内的血液停滞，流通不畅。这样很容易引起水肿及宝宝的成长。建议准妈们一定要控制与电脑接触的时间，每周不宜超过20小时，在坐了30分钟后最好站起来活动几分钟，同时要注意电脑高度与坐姿的配合，这样才有利于宝宝的健康。

3 电脑房里一定要注意通风，可以安装换气扇、空调等，这样才能够减少电脑形成的溴比二苯呋喃以及大量灰尘对皮肤的影响，防止各类皮肤病的发生，同时要保持电脑房以及电脑的清洁，这样能减少准妈们在面对电脑时产生的伤害。

注意事项

电脑适量的玩会也是可以的，但是一定是不能玩长久的，不过如果准妈妈为了宝宝的健康着想，最好是远离电脑比较好。