哪些食物不能与牛奶同食？

概述

对于正在生长发育的孩子来说，牛奶无疑是最好的饮料。牛奶中含有人体需要的各种微量元素及矿物质，常喝牛奶能增加免疫力。牛奶的食用方法也是有讲究的，如果食用不当会影响身体健康。那么，牛奶不能与哪些食物同食呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 牛奶不能与橙子一起食用，橙子中含大量的果酸，果酸起到助消化，防止便秘的作用，如果与牛奶同食，牛奶与果酸在胃里相遇，两者会凝固发生沉淀，吃后会增加肠道负担，引起消化不良，增加腹泻的风险。

2 吃药不能用牛奶冲服，很多妈妈都喜欢用牛奶当水给宝宝喂药，殊不知牛奶会与药物发生化学反应，使药物难以溶于水，影响人体对药物的吸收，不但不治病，还会影响健康，所以在吃药的时候一定要用白开水送服。

3 牛奶不能与巧克力同食，两者在一起，影响人体对钙的吸收，还会损失人体大量的钙，不利于儿童生长，致使出牙晚，走路不稳，严重的还会导致面黄肌瘦，营养缺乏的症状。

注意事项

一岁以前的宝宝还是尽量少喝牛奶，因为宝宝胃肠道功能不健全，牛奶中大量的蛋白质易使消化不良，不易被人体吸收。