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2013-07-30 12:20:55生育是女人一生中的大事如果知道自己怀孕了,突然的角色转换会让准妈妈们心情激动,同时也会想着怎样才会对孩子好,那么在孕期中要注意什么才会让我们的宝贝更健康?分享一下身边人的经验给准妈妈们!
1 怀孕初期就要开始积极补充叶酸,饮食方面要多吃高蛋白食物多吃蔬菜水果. 补充多方面的营养,尽量不要喝酒咖啡而且要戒烟. ,戒烟酒,不要偏食
2 怀孕初期胎儿还小,需要的营养不是很多,所以只要注意平时的饮食就行。情绪方面要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足,这样才能更好地保证自己的身体健康和胎儿的正常发育。
3 尽量不要接触有毒物质和辐射源.尽量远离电脑等电子辐射产品,避免胎儿机型的发生,可以多看看书听听比较和谐安静的音乐,另外妊娠早期禁止性生活。
怀孕初期要正常饮食,多注意补充全方位营养,避免每天大鱼大肉,导致饮食不健康!
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