如果得了乳腺增生该怎么办？

概述

人到中年没有了少年时候的花前月下的情怀，更多的是需要养家糊口的压力，这样感觉到压力巨大，而且一直会有睡眠不好的情况，这不又感觉到乳房胀痛，一检查说是乳腺增生，这该怎么办？

步骤/方法：

1 于是赶紧去了医院，做了一系列的检查。在医生的建议下，开始服用西药有5%碘化钾，这个药最好在在月经前一周内开始口服，这样效果更好。

2 为了彻底治疗好自己的乳腺增生，我果断改变了平时的饮食结构，尽量不去吃油炸食品，动物脂肪，甜食都不食用，还有就是不要过多进补食品，会适当的增加蔬菜和水果类的摄入量，最好能够多吃一些粗粮。像黑黄豆，核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等都是女性应该多吃的食物，这样也能够对乳腺增生会有帮助。

3 还有就是不要过度疲劳，每个礼拜能够有点时间去做运动，保持和谐的性生活。

注意事项

乳腺增生患者还应该注意自己 的心情调节，否则会增加病情的发展。