月经期的禁忌饮食_健康经验_快速问医生

概述

在前面我给姐妹们说了说月经期吃什么好，凡事都有两面性，有吃什么好就会有吃什么不好，在这里我说的可是绝对的禁忌哦。如果不注意真的很伤身体的。下面我就跟大家说一说我的经验吧。

步骤/方法：

1 月经期不能吃任何中药补品，因为这些补品会造成子宫的剧烈收缩。同样这些东西孕妇也绝对不能吃，不然会流产的。比如说当归，四物汤，麻油类的食物。大家知道麻油可以催产吧，就是让子宫收缩哦！。

2 有时姐妹们嘴馋，尤其是夏天，忍不住想吃点冰凉爽口的东西解暑。可是姐妹们要注意了，月经期是绝对不要吃生冷，辛辣，刺激性的东西哦！，尤其是凉的。因为这样会造成子宫血液循环不畅，导致经血不能顺利排出，这样就痛经啦！很多吃完凉的就痛经的姐妹深有体会吧！

3 很多姐妹们习惯熬夜，不管是由于工作还是什么。但是这种习惯非常不好，尤其是用咖啡来解困。这里需要注意的事，月经期切忌喝咖啡，或者含有咖啡因的食物。或者任何刺激性的饮料。这样会严重影响心情，甚至会诱发头痛哦。

注意事项

月经期最适宜的就是吃些清淡的蔬菜，还有补充大量的蛋白质。一点刺激的食物都不要吃。也许你吃一次觉得没什么反应就开始放纵，可是久而久之你的大姨妈就该抗议了哦！

月经期的禁忌饮食