严重失眠有什么危害？

概述

我们都知道失眠的人精神状态是不怎么好的，严重失眠对人的危害也很大，失眠让人的精神状态不好这还是看得见的，其实失眠对人的真正危害是看不见的。那么严重失眠有什么危害呢？下面为大家分享严重失眠有什么危害的经验。

步骤/方法：

1 失眠的人早上醒来去照照镜子，看看自己是什么样的你也会自己吓一跳的，失眠的人早上醒来是没有正常人的那种精力充沛的感觉的。失眠早醒者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使器官功能发生障碍，机体的各类产物不能及时的排出体外，白细胞数量的减少，免疫功能就会明显降低，对健康产生严重影响。

2 严重失眠的人也许你得知道，失眠正在慢慢的威胁到你的心脏，等到你发现的时候已经迟了。专家说，严重失眠会危害到心脏，有过心脏病发作的人较正常人来说，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。在危害健康方面，这些都是失眠早醒的影响。

3 如果失眠的人你注意的了解自己后你会发现，自己和别人有所不同，自己只要天气有点变化就感冒，但是别人依然是很健康，这是因为失眠和身体疾病关系比较密切，免疫力下降后，抗病和康复疾病的能力就会逐渐的低下，易感冒、加重其他疾病或者诱发原有疾病的发作。

注意事项

严重失眠的危害很大，如果你连续两个晚上不睡觉，血压就会升高。所以你还没有失眠的话就早早的预防失眠，已经失眠了就积极的治疗失眠。