孕妇怎样预防流感?

概述

感冒是一种常见的疾病，它虽然不是什么大病，但是也是很难受的，如果孕妇患上了感冒，那对胎儿也是有影响的，那么孕妇要怎样预防流感呢？

步骤/方法：

1 孕妇不要去人多、热闹的公共场所，因为这些地方空气流通不好，影响胎儿的氧气供应，还有就是公共场所的病原微生物的含量很高，孕妇的体质差，很容易被传染上疾病。

2 屋内要经常通风换气，外出的时候要戴口罩，做好防护措施，如果周围要是有感冒的病人，一定要远离，还要注意消毒。

3 每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，每天至少十个小时以上的睡眠，不要过度劳累，饮食上要多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以吃豆制品、奶、蛋等来补充蛋白质。

4 要多参加一些户外运动，多晒太阳，增加自身的抵抗力。

注意事项

孕妇在怀孕期间一定要做好防护措施，不然会有胎儿畸形的危险。