感冒不要来，小妙招赶走感冒

概述

你一年感冒几次呢？我小时候也是个病包子，一年怎么也得感冒发烧个五六次，后来，随着生活饮食的调整、运动的增加，还有一些小妙招的运用，身体慢慢好起来。现在一年都难得感冒一次哦。

步骤/方法：

1 每天冷水洗脸，热水泡脚。冷水洗脸，增强面部、鼻腔对寒冷的适应能力。晚上热水泡脚，不仅能刺激足部丰富穴位，微微出汗，对身体新陈代谢也是大有裨益哦。我有个长辈，活了九十多岁，他就是每天热水泡脚，不论冬夏，应该有点帮助呢。

2 淡盐水漱口。我一般在感冒易发季节，早晚刷牙时，在漱口杯内用温水，放一小勺食盐。这样对杀死口腔细菌大有好处，这样就可以帮助预防感冒咯。

3 常喝红糖姜茶。大多数人特别是女性都是湿寒体质，非常容易得风寒感冒。要想不得感冒，就要让身体暖起来。晚上睡前切几片老姜，放一勺红糖泡热水或者煮汤引用，这个对治疗女性痛经也很有用哦！

注意事项

要想少感冒、不感冒，就要真正增强体质和免疫力，运动也是非常重要的哦。