牙齿的美白小窍门

概述

一口洁白的牙齿总是会给人留下一个好的印象，所以想拥有美白的牙齿是我们每个人的愿望，下边就给大家分享一些美白牙齿的小窍门吧，希望对牙齿美白关注的你有效果哦。

步骤/方法：

1 我们可以在平时选牙膏的时候买含有薄荷成分的牙膏，大家会感到奇怪，薄荷不是清新口气的吗，对啊不错薄荷既可以清新口气而且还可以有效美白牙齿，因为薄荷中含有烯类能有效减少细菌滋生还有一些牙齿脏物。

2 我们也可以试试用双氧水洗牙哦，效果也非常不错，用小苏打和氧化氢2:1的比例摇晃均匀以后拿干净棉签擦每一个牙齿也可以加入牙膏中使用，有很好好的美白牙齿效果。

3 平时多吃一些含钙高的食物多喝牛奶，可以使我们口腔的酸碱度达到平衡的标准，减少细菌滋生和蛀牙这样就有效美白了牙齿而且还可以牙齿外表形成一层保护膜使我们的牙齿不容易脏。

注意事项

平时一定要注意一天两次的认真刷牙而且还要养成饭后漱口的好习惯。