得了青春痘该怎么做

概述

青春痘，严重影响外在形象。青春期就是这样，青春期最怕的就是得青春痘，常常女孩都会感到苦恼，内分泌系统功能旺盛，如分泌出的皮脂不及时清除，挡住皮脂腺排泄口的出路，生出很多的青春痘，下面跟大家分享一下注意事项。

步骤/方法：

1 不要熬夜、吸烟、酗酒，最重要的是不要随手挤痘痘。洗脸时一定要选择合适的理想的洁面用品。理想的洁面用品应无刺激性、不过敏，建议用舒肤佳。洗脸时决不可过分摩擦。

2 保持良好的心情，多听听音乐，在广场跳跳舞，愉悦愉悦心情，不要有急躁、上火、暴躁的情绪，每天要保证睡眠充足。青春痘的发病原因是多样的，它与个人的生活习惯和所处环境都有一定的相关关系。因此在对青春痘的护理上也应该要做到全方位的最细致的护理。

3 我们要多吃含有丰富的维生素C的蔬菜和水果，这一点对于祛痘、淡化斑点、美白、抗辐射都有作用，重要的是要坚持。

注意事项

不要吃辛辣刺激的食物，多运动多出出汗。 保证身体健康，注意卫生，就不会长。