大蒜的功效有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

大蒜是我们非常熟悉的，它可以用来做菜的佐料，也可以生吃，大蒜味道辛辣，常吃可以有效预防疾病，使人体更健康。那么，大蒜的功效有哪些呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 在冬季寒冷的季节，它能杀死空气中的细菌，能有效预防感冒。生吃大蒜能抵抗一切过敏原，能预防肠道感染病引起的腹泻及胃痛。

2 大蒜微辣，可以使血管舒张，促进身体内组织与血液循环，可以有效预防动脉硬化。高血压患者不妨多吃一点大蒜，能有效降低血压。

3 大蒜还起到很好的美容效果，大蒜含有很多维生素，能抑制皮肤老化，淡化肌肤色斑，除皱纹，常吃可以延年益寿。

4 常吃大蒜还可以增强机体免疫力，大蒜中的硒能抑制癌细胞的生长，降低癌症的发生率，大蒜无疑家中必备的最好的抗癌食物。

注意事项

患有肠胃道疾病的患者，可以吃熟的大蒜，以免生的会刺激胃，加重病情。

大蒜的功效有哪些？