教你几招让孩子长高个_健康经验_快速问医生

概述

不管家族替他人的个子高不高，每个妈妈都希望自己的孩子能够长个高个子，看着挺拔，有气质，但是如果父母双方有一方个子不是太高，就要从孩子小的时候多加加油了，现在教大家几招，也给大家传授点正方观点。

步骤/方法：

1 一个人一生中所分泌的生长激素有百分之七十都来自于夜里十一点到凌晨一点这个时间段，在这个时间段必须要进入深睡眠才能够顺利分泌，所以，家里有孩子的家庭一定要让孩子最迟晚上十点闭上眼睛睡觉。

2 不要想着害怕孩子长不高，就买各种营养品，还有帮助长高长壮的东西，大量的激素只会让孩子长两年，骨龄迅速催熟了，以后再也不会长了。

3 对于已经十四五岁的孩子要经常运动，可以再多张一点，可以在家里订一个快能够到的东西，每天努力跳着去够它，等能够到后，再把目标向上移动。

注意事项

如果可以，经常参加打篮球运动也可以帮助长高。

教你几招让孩子长高个