纠正生活习惯、远离颈椎病

概述

很多人患病是与自己的生活习惯有关的，也就是说你有怎样的生活习惯，决定你以后要患怎样的病。可见人的生活习惯是很重要的。要养成很好的生活习惯也是很关键的。

步骤/方法：

1 长时间低头作业不活动颈部，这样的习惯是需要纠正的。低头作用要养成经常活动颈部的习惯。

2 偏食的生活习惯是需要纠正，偏食就容易引起缺钙，缺钙就容易引起颈椎病了。所以平衡饮食是很重要的。

3 睡觉爱枕高枕头，这样的生活习惯需要纠正，枕头地点，这样的睡觉能有效的预防颈椎病。

注意事项

注意；不要长时间的低头作业而不活动颈部，要经常按摩自己的颈项，这样也能预防颈椎病。