头屑多该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

长发披肩、飘逸动人，可肩膀上却落满了雪花一样的头屑，这样一个女孩，总让人尴尬，自己也尴尬。得时不时注意下自己肩膀，照镜子时赶紧弄掉黑油油头发的点点白芝麻。我也曾是一个头屑较多的人，在生活中积累了几个小经验，分享给大家吧！

步骤/方法：

1 剪个清爽短发。夏季闷热，头皮爱出汗，长发很难清理，这就给喜欢潮湿温热环境的真菌提供了大量繁殖的好机会，头屑自然越来越多咯。长发头屑又多的女生不如剪个短发吧，既方便清洗，上药也方便。

2 加几滴白醋洗头。在洗头水种加入几滴食用白醋，头发清洁后用用带白醋的洗头水冲洗。坚持三到五次，会发现头屑在慢慢变少哦！不妨来试试吧。

3 尽量少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。平时应注意规律作息，饮食中坚持低脂肪少糖，有意识的避免吃过于刺激的食物，不抽烟、不饮酒，多吃蔬菜水果。同时可补充维生素。

注意事项

勤梳头可以按摩头皮，促进头皮健康，对减少头屑也有好处。

头屑多该怎么办