夏天如何坐月子

概述

坐月子其实没有那么的难受，传统的坐月子要一个月不能刷牙，一个月不能洗澡，这些都是没有科学依据的，新时代的妈妈不要听老一辈的了，跟大家分享一下夏天该怎样坐月子，平时应该注意什么。

步骤/方法：

1 新手妈妈坐月子最好选择朝南的房子，这样通风会比较好，但是不能让风直接吹到产妇的床上，以免着凉，平时室内的空气要经常流通，保持室内的空气新鲜。如果风比较大的话，产妇现在别的房间待一会，开会窗户之后再回来。

2 在坐月的时候 也是可以用电扇和空调的，如果天气热，可以把电扇对着墙吹风就能反过来而且没有那么冲了，电扇对空气路通也是有好处的，如果开空调的时候要注意不要把温度调得太低28度就可以了，时间也不能长了，空气就会不好，而且容易得空调病。

3 夏天坐月子，产妇饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，影响消化，而且吃油腻的东西容易堵乳腺管。宝宝吃奶也不好消化。

注意事项

产妇在夏天也要注意防暑可以吃点防暑的水果，多喝绿豆汤。