伏天如何做好防晒_健康经验_快速问医生

概述

转眼已经到了炎炎夏日，更何况是在伏天里，气温高，人一出门都睁不开眼睛，稍微不注意就被晒得红红的，不仅晒黑了，还晒伤了，如何在伏天做好防晒成了大家最为关心的。

步骤/方法：

1 伏天有太阳的时候最好不要出门，如果高温需要出门办事的话，也最好不要穿的太少，其实穿着太少的话被太阳晒得更厉害，皮肤特别烫，最好是穿一件长袖防晒衣服。

2 出门的时候一定要抹上防晒霜，白天出过门的，晚上回家后用黄瓜切成片贴在晒过的皮肤上，可以有效缓解晒伤，也可以用柠檬，效果更好，还可以修复，美白皮肤。

3 不要以为没有太阳的时候就不用防晒，这是错误的，没有太阳不代表没有紫外线，如果要出门的话就不要吃一些色素较强的食物，像芹菜等，吃完后再晒太阳很容易长斑。

注意事项

防晒不仅是为了美白皮肤，更重要的是保护皮肤，所以无论男女都要做好伏天的防晒。

伏天如何做好防晒