患上胃病了应该怎么办？

概述

很多人随着生活上的压力越来越大，就开始不注重身体健康了。因此很容易会导致患上各种胃病，如果很不幸的患上了胃病，那么之后应该怎么办呢？由我来为大家说明一下吧。

步骤/方法：

1 饮食方面要注重。因为很多人在饮食方面不控制自己，经常都是饱一顿饿一顿的，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

2 在吃饭的时候一定不要囫囵吞枣的，要细嚼慢咽，使食物在口腔内能够得到充分的磨切，并且与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。而且应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。

3 要保持轻松愉快的心情，因为良好的精神心态与胃是否健康是有很大的关系。如果长期保持紧张、恐惧、悲伤、愤怒和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

注意事项

患有胃病的人一定要尽量做到定时进餐，而且是少吃多餐，这样就能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。