如何保护我们的眼睛？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是心灵之窗，生活中的一切信息都来源于眼睛。在日常生活中，特别是常守在电脑旁边的上班簇，眼睛特别容易干燥，疲劳，经常下去会使视力下降。眼睛对我们那么重要，应该如何保护我们的眼睛呢？我的经验给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 避免经常熬夜，熬夜容易使眼睛疲劳，眼圈发红，眼中易有血丝，长此下去，视力就会模糊不清，还会引发角膜炎的可能。所以要劳逸结合，常做眼睛保健操，用手指轻轻按摩眼周边，来缓解眼睛疲劳的症状。

2 在看电视的时候不要离电视太近，防止强烈的光线刺激眼睛，使眼睛流泪，充血。如果眼睛红肿，发炎，可以找块热毛巾敷在眼睛上，能缓解眼睛疲劳，起到保湿，去火消炎的功效。

3 对于女性来说，不要经常的画眼线或涂睫毛膏，睫毛膏含有化学成分，如果流入眼中，会使眼睛干涩，局部红肿，使眼痛刺痛，引发急性结膜炎。所以如果眼部有化妆，卸妆时一定要清洗干净，以免发生感染。

注意事项

在我们工作的时候可以适当的做做转动眼球的动作，能促进眼部血液循环，起到护眼的作用。

如何保护我们的眼睛？