防止夏季脱发小妙招_健康经验_快速问医生

概述

到了夏天许多朋友都会发现自己掉头发非常严重，一掉一把看起来非常心疼而且总是担心头发越来越少，其实掉发是可以预防的下面咱们一起来看看夏季防脱发的小妙招吧。

步骤/方法：

1 夏天天气比较热我们比较容易出汗再加上一些灰尘非常容易造成头皮毛囊炎造成头发容易掉，所以咱们首先要预防头皮的毛囊炎，所以要科学的洗头发保持头发头皮的健康清洁，隔一天洗一次是最好的

2 还有就是因为强烈的太阳光照射到头皮刺激到头皮皮肤，会造成掉发，所以我们外出的时候要注意戴个太阳帽或者打一个太阳伞也可以，防止紫外线照到我们的头皮头发。

3 在平常的饮食中一定要营养均衡，每天要保证有足够的蛋白质和微量元素，这些营养也是我们头发健康的根本呢，如给这些营养缺失就会造成掉发了，所以我们应该多吃一些肉类奶类水果之类的。

注意事项

平时也要注意心情调节好，不要让自己处于过于紧张的状态，注意饮食。

防止夏季脱发小妙招