如何处理腹泻

概述

上次同学聚会不知道是不是自己吃多了，还是食物的卫生有问题，回家之后老是肚子疼，去了厕所老是出不来，感觉肚子空空的，但是厌食吃不下去，看了些知识才给治好腹泻。

步骤/方法：

1 如果腹泻的话，多半是自己身体虚，或者是自己的饮食习惯不好，所以要端正自己的饮食习惯，早晨尽量吃些豆腐脑，米汤等等的清淡食物，不可吃辣椒刺激的食物，引起其他的疾病。

2 平常要有好的运动习惯，你的身体好了，疾病自然就会少了，现在我每天出去散步，跑步，打篮球，已经好几个月没有什么小疾病发生了，所以大家要加强自己的锻炼，使身体体质更好。

3 吃食物要注意，过期或者是过夜的凉食物尽量不要吃，不卫生也不干净，要养成好的生活习惯，早睡早起，吃饭前后都要洗手，这样可以避免细菌侵入身体，造成各种疾病。

注意事项

平常多吃一些新鲜的水果，补充我们的维生素和能量。