高血压患者应注意哪些问题？

概述

我阿姨有高血压，一直要吃药，如果一停药血压就会升上去，这病一直靠要来维持血压，那么高血压患者日常生活中应该要注意哪些问题呢，下面我和大家一起来探讨。

步骤/方法：

1 一直要注意身体的保暖，身子寒冷了会导致血压升高，在冬天尤其要注意保暖，天气不时变化的时候要多多注意，因此，高血压患者日常生活中一定不要贪凉，要注意头部和四肢的保暖。

2 要保持良好的额生活态度，积极乐观的心态，遇到事情不要着急焦虑不安，如果情绪激动就会使得血压升高，引起头晕、心慌、乏力等不适，因此，患者一定要切勿忽悲忽喜，情绪不要有太大的波动。

3 要进行适当的运动，可以改善心态，扩张血管，降低血压，锻炼心肌等。运动也不能过于剧烈，要进行小强度的运动，如饭后可以散步，早晨可以练练瑜伽，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

注意事项

日常生活中始终要保持乐观的心态，必要的话要坚持锻炼。